多分、堀江氏逮捕でここのアクセスは急増しているはず。二階堂で聞いてマジかよ！？でググッたら詳細な資料出てくる出てくるw
http://www.kangoku.org/annai/toko/main.phtml
今日TVでも取り上げられていたが、何と言うか多くの薄給リーマンにはオレの食生活よりまともだと思ったかも知れない。私の場合、食費を節約するにもジャンクは避けて自炊にし、ここ1ヶ月はビタミンと食物繊維をとるため麦飯にしていますが、拘置所の食事の方が豪華だと聞いてショック。 orz...
東京拘置所
主食：白米7割、麦3割の麦飯
副食：魚、味噌汁、 漬物
熱量：1日当たり2220キロカロリー ←これって自衛隊並みじゃない？
食費：3食522円
オレ
主食：白米7.7割(150g)、麦2.5割の麦飯(50g)
副食：卵、魚肉ハム、チーズ
熱量：1280Kcal
朝：麦飯(120Kcal)＋生卵(90Kcal)＝210Kcal
昼：冷えた麦飯(240Kcal)＋卵焼き(210Kcal)＋魚肉ハムとチーズの焼いた物(500Kcal)＝950Kcal
夜：麦飯の茶漬け、味付けは塩(120Kcal)
食費：3食300円位(仕入れはハナマサで)
あとカロリー的に不足を感じたら炒飯にしたり魚肉ハムを揚げ物にしたり、卵焼きをオムレツにしたりして油を取り込んでます。orz...
コメントする