玄米で煎り米

　食費を詰めるとどうも炭水化物ばかりになって栄養バランスが悪い。せめてビタミンでもと玄米食を考えるが玄米ってプチプチして食べにくいんですよね。だからいつも玄米フレークとかになるんだけど。煎ってみたら白米とたいして変わらないのでは？と思い早速試してみる。

　うまい！　しかもこれって急須に入れたら玄米茶でるかも！？